Descripció biomecànica del colp de carxot i carxot al bot

Descripció biomecànica del colp de CARXOT i CARXOT AL BOT

Una vegada acabat el colpeig s’ha de tornar a la posició de partida per tal de poder rebre en bones condicions el colp rival. Tot el cos torna a recobrar la posició inicial mantenint el contacte visual amb la pilota i l’adversari que contrarestarà el colpeig efectuat.

FASE 1: PREPARACIÓ

1. Posició inicial

• Separació cames un poc major que la separació entre muscles.
• Genolls semiflexionats.
• Tronc lleugerament inclinat cap avant.
• Braços en posició d’alerta.
• Control visual del mòbil.

2. Desplaçament

• Desplaçament cap a la zona del terreny de joc on es dirigeix la pilota per executar un colpeig òptim.
• Braç executor lleugerament elevat i posició retardada del colze en flexió.
• Inclinació lleugera del tronc lateralment al costat del braç executor.
• Separació cames un poc major que la separació entre muscles i genolls semiflexionats.
• Lleugera rotació del maluc.
• Control visual del mòbil i disposició dels adversaris.

3. Parada i fase d'armat

• El mateix peu a la ma que colpeja està enrere o, el que és el mateix, avança el contrari. Ambdós estan semiflexionats.
• Major rotació del maluc cap a la mà que realitza el colpeig.
• El CDG es desplaça cap a la cama retardada.
• Armat del braç que colpeja quedant el braç que colpeja flexionat de tal manera que el colze es situa per baix de la línia de muscles.
• El braç lliure assenyala la pilota.

FASE 2: EXECUCIÓ

1. Inici/acceleració 

• El braç executor, dirigit pel colze, inicia un moviment d’avanç contrari a la trajectòria de la pilota.
• Canvi del CDG cap al peu davanter.
• Inici de la rotació del maluc en sentit contrari al de la fase anterior, al mateix temps que es produeix l’alineació de la línia de muscles, que continua lleugerament inclinada lateralment al costat del braç executor, en la perpendicular a la direcció de la pilota.
• El braç contrari a la mà que colpeja va descendint.

2. Impacte

• El taló del peu corresponent a la mà que colpeja perd contacte amb la superfície, a la vegada que les cames comencen a estendre’s.
• El braç continua el moviment iniciat en la fase anterior i la mà pren contacte amb la pilota, moment en el qual el braç es troba flexionat.
• El tronc fa una rotació inversa a la realitzada en la fase de preparació, juntament a la retroversió pèlvica del maluc, en les quals s’introdueix gran part de la força cinètica del moviment.
• A l’hora de l’impacte el canell s’obrirà o es tancarà segons la direccionalitat que li vulga donar.
• L’impacte té lloc a l’altura del pit aproximadament i, en aquest moment, es pot recolzar el metatars per donarli major impuls a la pilota.

3. Finalització

• Equilibri del cos amb l’extensió del braç contrari i extensió completa del braç executor.
• Els peus segueixen la trajectòria del colpeig de forma que el peu corresponent a la mà que ha colpejat, fa un xicotet pas al davant seguint la inèrcia del colp.
• Continua la rotació del maluc en el sentit de la trajectòria del mòbil i torna a la seua posició inicial.